よかった探し。


あたーらしーいーあさがきたー♪
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☆緊急特別報道---あるあるのおなか痩せ運動は慎重に!☆

日曜日のあるある大辞典Ⅱの、「たった2週間!腹ヤセ最強プログラム」の放送を見ましたか?
たった2週間の運動と食事などで、平均13.1cm減っていてビックリ!

ただ、その中にある「足振りウォーキング」、ちょっと気をつけた方がいいですねー。
バンザイの姿勢から片足を上げ、両手を前に伸ばします。
次に、上げた片足と両手を一気に後ろへ!カラダが少し反る感じです。

a0020672_1551176.gif

この運動・・・。
おなかが強い(筋肉の意味での)人でないと、背中側の腰に一発できます。
ふりをつけるのではなく、ゆっくりした方がいいのでは。






専門的知識

は、全然ない私。
がなぜそう言えるかというと、赤字はエアロの先生の発言。
相談したのは私。
やってみて、腰が少し痛かったのです。
今日起きると更に痛かったのです。
ふとした時から、


激痛!!!
立ち上がれなくなりました。


ずっと休んでいて、さっきどうにか歩けたのでお昼ご飯を作ったのですが・・・汗
痛すぎ。
あ、○っくり腰じゃありませんから!
あるある広場に投稿すべきかなぁ(笑)
こういう人が全国にいたら、白いんげんダイエット騒動のように
社長さん給与30%自主返上とかになるのかしら?(笑)

うー。うー。
うなりながらよろよろしてます。
「モチモチの木」のおなか痛くなったおっとうみたいです。
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by colortail | 2006-06-28 15:58 | other

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★2010年★
1 色んな知識を得たい
2 立ち振るまいを綺麗にしたい
3 沢山歩きたい
4 沢山読書したい
5 これと思ったら躊躇せずにやってみたい
6 携帯変えたい


++少数決ゲーム++
【勝者一覧】
1st  kozou_17様
2nd  lunaworks様
   mami-lune様
3rd  kozou_17様
   sabretoothjapan様
___________________
リターンズ
1st  sabretoothjapan様
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2nd  panchan1121様

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